季春养生宜减少甘甜 增加辛辣之味开胃

季春养生宜减少甘甜 增加辛辣之味开胃
传统的摄生之道,有以时节为单位的四季摄生法,还有以月份为单位的十二月摄生法。十二月摄生法的时刻区分,是将四季细分孟、仲、季,并以节气确认月份。如孟春包含立春、雨水两个节气,二月包含惊蛰、春分两个节气,季春则包含清明、谷雨两个节气。时下,正值季春,该怎么摄生呢?  文/广州日报全媒体记者 钟葵  进入季春,气温上升,春暖花开,阳光明媚。但时有降雨,气候湿润。明人高濂说:“季春之月,万物发陈,六合俱生,阳炽阴伏,宜卧早上早,以养脏气。时肝脏气伏,心当向旺,宜益肝补肾,以顺当时。”所谓“万物发陈”,是指春阳宣泄,新陈代谢,万物蒸蒸日上。此刻阳气旺盛,阴气伏藏,人体在阳气升发的一起,也易引动体内伏邪,导致旧疾复发。故应早卧早上,维护内脏之气。  春天属木,人体肝气最旺,但到了季春,尤其是季春之末的春夏之交,肝气下降,心气上升,故宜益肝补肾,以适应时节的改变。孙思邈也说:“肾气以息,心气渐临……宜减甘增辛,补精益气。慎避西风,宜懒散形骸,廉价安泰,以顺地利。”  就是说饮食方面,宜削减甜美,添加辛辣之味,以补精益气为要。原因是季春气候湿润,人体被湿气环绕,气机运转不畅,人们常感身体疲倦,食欲不佳。此刻应多食姜、辣椒等辛温食物以助阳化湿、醒脾开胃。此外,应谨防风邪侵略,尤其要避西风。平常多活动筋骨,放松形骸,心态也要放松,这些都是适应季春阳气升发的摄生方法。

城关书房-智慧图书馆通过验收疫情结束后投入运营_兰州新闻网

城关书房-智慧图书馆通过验收疫情结束后投入运营_兰州新闻网
书房内装备??? 4月2日,记者得悉,由城关区文明馆安排施行的“城关书房-才智图书馆”完结项目建造并经过检验,将于疫情完毕后投入运营。 ????“城关书房-才智图书馆”是城关区文明体育和旅游局、城关区文明馆出资建造的公益性文明项目。为便利市民阅览,项目终究选址于兰州市民公园。“城关书房”项目2019年11月中旬完结项目投标作业,12月上旬出场施工,本年1月中旬全面完结建造使命。共上架纸质图书5000册,装备图书自助借还机2台,电子借阅机1台,听书借阅机1台,听书太空舱2台,并装备了阅览桌椅等配套设备。????值得一提的是,城关书房经过RFID安全门禁体系和自助借还书设备,完结大众凭仗身份证进入馆内免费阅览,免费注册图书借阅账号,凭仗身份证或刷脸免费借阅图书;城关书房装备的电子图书借阅机及听书借阅机还可免费供给数字报刊杂志阅览、数字图书借阅、音频图书借阅服务;城关书房还将安排展开各类阅览活动。城关书房作为兰州市少儿图书馆的分馆之一,将逐渐完结与总馆及其他分馆的图书通借通还,为读者供给愈加丰厚多样的图书。????不仅如此,城关区文明体育和旅游局、城关区文明馆投入资金110万元,别离与白银路大街、酒泉路大街一起建造了两家“城关书房”。白银路大街城关书房以“漫卷书堂”的方式展开服务,将供给图书、咖啡、文创、艺术画廊、文艺展览、文明活动等多元服务。酒泉路大街城关书房已完结设备装置,正在进行图书装备上架。三家城关书房将于疫情完毕后全面投入运营。????作为城关区推进“书香兰州”建造的重要行动,城关书房将为读者供给更好的阅览体会,让更多市民参加到阅览中来。????兰州日报社全媒体记者 赵雨欣 文/图 来历: 兰州新闻网 兰州晚报

福建率先开展海水养殖赤潮指数保险

福建率先开展海水养殖赤潮指数保险
东南网4月10日讯(福建日报记者 张静雯) 8日,记者从省渔业互保协会得悉,我省在全国首先展开海水饲养赤潮指数稳妥,为渔民供给更多危险保证。近年来,因为海洋环境改变形成的赤潮灾祸频频发作,滨海水产饲养户丢失严峻,省渔业互保协会在福建省海洋与渔业局的防灾减灾处、水产技术推广总站、监测站、海洋预报台等组织的协助下,联合商业稳妥公司共同开发了海水饲养赤潮指数稳妥产品,系我国农业稳妥范畴专门承保赤潮灾祸的首款产品。该稳妥采纳指数化的理赔方法,无需现场查勘,渔民只需经过福建省海洋与渔业局官方网站发布的赤潮检测信息清晰赤潮面积和赤潮特点,即可快速取得稳妥赔款。省渔业互保协会本月起在平潭归纳试验区与莆田南日镇试点对稳妥单中载明的投保地舆区域内投入生产且办理正常的水产品进行承保,每份保费85元可取得1000元稳妥金额,投保人可根据饲养本钱的不同挑选投保份数。该险种估计将为饲养户供给1200万元的危险保证。